truenature - Yogastudio und Naturheilpraxis Selina Pagonakis, Datteln
  • Es ist fast wie fliegen...

    Ihr habt die Möglichkeit Euch schwerelos den Asanas hinzugeben, die Schwerkraft zu nutzen und in süße, tiefe Dehnungen, Umkehrhaltungen und Rückbeugen, ohne Kraftanstrengung zu kommen. Die Yoga Swing besteht aus mehreren Elementen, die unterschiedlich, einzeln, aber auch zusammen eingesetzt werden können.

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    Das Tuch dient das als Sitz, als Hängematte, als Unterstützung, das dich in den meisten Asanas umschmiegt, hält, trägt, wiegt und stabilisiert. Die Griffe an langen Bändern an der Seite, helfen dir, dich elegant durch das Tuch zu bewegen und sind ein wertvolles Hilfsmittel im corworkout, das dich durch Balance, Kraft und Schwerkraft deine Muskeln stärken lässt. Die Entspannung im Tuch ist unbeschreiblich und man muss es erlebt haben. Schaukelnde, sanfte Bewegungen, geborgen wie in einem Kokon, schützen und sprechen das Urvertrauen an. Entspannung auf höchster Ebene, ein unvergesslicher Genuss.

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    Die Workshops dienen der Vorbereitung zur regelmäßigen Praxis des Airyogas, sowie als Voraussetzung zur Teilnahme an den wöchentlichen Kursen, denn um eine fließende, entspannende und herausfordernde Stunde zu gewährleisten, muss das Handling der Yogaswing klar sein. Die regelmäßigen Stunden werden ab Juni in den wöchentlichen Stundenplan TRUEnatures mit aufgenommen.

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    Es gibt keine Voraussetzung, um das Training im Tuch zu erlernen. Der Basic Kurs richtet sich an die Einsteiger im Yoga, die zu Unterstützung ihrer Asanas die YogaSwing wählen. Der Level 1 Kurs bietet durch Umkehrhaltungen und Rückbeugen eine größere Herausforderung und richtet sich an die Yogis und Yoginis, die eine regelmäßige Yogapraxis haben und sich fit und gesund fühlen. Kontraindikatoren sind hier Bluthochdruck und Herzbeschwerden.

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    Es stehen 10 YogaSwings zur Verfügung, die Teilnahme ist somit begrenzt. Euren Platz sichert ihr Euch durch Anmeldung und Bezahlung.

    Bei Fragen zur Anmeldung und zum AIRyoga schreibt einfach, ruft an, kommt vorbei und lasst Euch beraten. Wir freuen uns auf das AIRyoga im TRUEnature

    Euer TRUEnature Team
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