truenature - Yogastudio und Naturheilpraxis Selina Pagonakis, Datteln
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    AIRyoga ist eine neue Art Yoga zu erleben,

    es ist fast wie fliegen. Es ist ein wertvolles Hilfsmittel, um sich schwerelos den Asanas hinzugeben, die Schwerkraft zu nutzen und in süße, tiefe Dehnungen, Umkehrhaltungen und Rückbeugen, ohne Kraftanstrengung zu kommen. Es ist für Einsteiger, durch die unterstützende Matte geeignet, aber auch für Fortgeschrittene auf dem Weg in den nächsten Level, um die Asanas länger, stabiler und ruhiger zu halten. „Sthiram Sukham Asanam“ Jede Yoga Position sollte 2 Qualitäten aufweisen: Stabilität und Leichtigkeit (Yoga Sutra 2.46)

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    Die Yoga Swing besteht aus mehreren Elementen, die unterschiedlich, einzeln, aber auch zusammen eingesetzt werden können. Das Tuch dient das als Sitz, als Hängematte, als Unterstützung, das dich in den meisten Asanas umschmiegt, hält, trägt, wiegt und stabilisiert.

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    Die Griffe an langen Bädern an der Seite, helfen dir, dich elegant durch das Tuch zu bewegen und sind ein wertvolles Hilfsmittel im coreworkout, das dich durch Balance, Kraft und Schwerkraft deine Muskeln stärken lässt. In der Fortbildung erlernt ihr Eure Yogapraxis zu vertiefen und eine Yogastunde in der Swing sicher zu führen.

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    Warum AIRyoga?

    • eine wertvolle Ergänzung zu deiner traditionellen Yogapraxis
    • unterstützt deine korrekte Ausrichtung
    • Dekompression der Wirbelsäule
    • Stärkung der gesamten Arm- und Rumpfmuskulatur
    • durch die Instabilität der Yogaswing, ein rascher Fortschritt bezogen auf die Kraft, Flexibilität, Balance und Koordination
    • Viel Spaß während der Air Yogapraxis

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    AIRyoga Aus-/Weiterbildung 2015

    Modul I
    12.03.2015 – 16.03.2015 (Donnerstag bis Sonntag)


    Modul II
    09.04.2015 – 12.04.2015 (Donnerstag bis Sonntag)


    Modul III
    25.04.2015 – 26.04.2015 (Samstag und Sonntag)



    Mindest-Teilnehmerzahl: 5 Personen
    Maximal-Teilnehmerzahl: 10 Personen

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