truenature - Yogastudio und Naturheilpraxis Selina Pagonakis, Datteln
  • truenature - Yogastudio und Naturheilpraxis Selina Pagonakis, Datteln

    1. Modul:
    Donnerstag 16.04.2015 - Sonntag 19.04.2015

    2. Modul:
    Donnerstag 07.05.2015 - Sonntag 10.05.2015

    3. Modul:
    Freitag 12.06.2015 - Sonntag 14.06.2015

    Jeweils von 08.00 Uhr bis 16.00 Uhr

    Ausbildungsstruktur


    Die Ausbildung umfasst 100+ Stunden, wie folgt unterteilt:

    • 88 Kontakstunden
    • 11 Ausbildungstage
    • Unterricht in Theorie und Praxis mit Selina Pagonakis und Monika Eder-Deitermann
    • 12 Stunden Selbststudium
    • Überprüfung des Wissens durch Leitung eines Schwangerenyogakurses und eines Rückbildungskurses im TRUEnature Yoga Studio, je 1 Stunden Pre und Postnatal Yoga im TRUEnature unterrichten
    • Hospitation je 2 Pre und 2 Postnatal Yoga- Stunden einer anderen Yogaschule/Lehrer
    • Assitenz 3 Pre und 3 Postnatal Yogastunden (mindestens je eine im TRUEnature Yogastudio)

    ACHTUNG: die Teilnehmerzahl ist auf 16 beschränkt!

    Tagesablauf:


    08.00 – 08.30 Uhr Begrüßung und Besprechung des Tagesablaufs
    09.00 – 10.00 Uhr Yogapraxis mit dem Fokus auf Schwangerschaft oder Rückbildung
    10.00 – 10.15 Uhr Teepause
    10.15 – 12.15 Uhr Theorie
    12.15 - 13.15 Uhr Pause
    13.15 – 16.00 Uhr Theorie und Praxis

    Theorie und Praxis werden durch Selina Pagonakis (Yogalehrerin) und Monika Eder-Deitermann (Hebamme) geleitet, ein anpassen der Zeiten und leichte Verschiebung der Themen an den Unterricht ist möglich.

    Ausbildungsort:


    TRUEnature Yogastudio
    Wiesenstrasse 2-4
    45711 Datteln

    Kosten:


    Frühbucherrabatt (FB) gültig bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn, 02.02.2015
    ohne FB-Rabatt € 1.150,-
    mit FB-Rabatt € 900,-

    Nähere Angaben auch bezgl. Ratenzahlung etc. entnehmen Sie bitte dem Ausbildungsvertag.

    Beschreibung und Inhalte:


    Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse. Es ist eine Zeit von großer Veränderung, die werdende Mutter erlebt ihren Körper neu.

    Yoga und du als Yogalehre können für die werdende Mutter Unterstützung und Begleitung in der Zeit der großen Veränderung und Herausforderung sein. Eine Yogastunde mit Schwangeren und neu gewordenen Müttern ist immer ein Erlebnis, das man zuvor nicht voraussagen kann. Die einzige Konstante in diesen Stunden ist die Hingabe und Liebe, die den Yogaraum ausfüllt.

    Warum Schwangeren yoga?

    Für Schwangere verändert sich alles, der Körper, die Gegenwart, die Zukunft und die Emotionen. Bewegungen werden schwerer, die Atmung angestrengter. Bewegungen sollten achtsamer und bewusster sein. Ein ausgewogener Unterricht, in einem sicheren, speziell ausgearbeiteten Übungsprogramm bietet den Schwangeren viele Vorteile:

    - Optimiert die Haltung
    - Löst Verspannungen
    - baut Kraft auf
    - gibt für die Geburt nötige Flexibilität
    - Vorbeugung gegen Rückenschmerzen
    - Ausgleich emotionaler Unruhe
    - Vorbereitung auf die Geburt
    - Und hilft der neu gewordenen Mutter durch die Rückbildung
    - Haltung, Kraft und Stärke im Körperzentrum zu finden

    Fortbildungsinhalte:


    Der Unterricht ist in verschiedene theoretische und praktische Themengebieten aufgeteilt:

    YOGISCHER TEIL


    1.) Grundlagen des Schwangeren- und Rückbildungsyogas
    - Yogapositionen und yogische Techniken (korrekte Ausführung, häufige Fehler, Varianten, Wirkungsweise)
    - AIRyoga für Schwangere
    - Pranayama und Atemtechniken
    - Tiefenentspannung
    - Meditation / Konzentration
    - Aufbau der Yogastunden und Übungsabläufe
    - kontraindizierte Yogaübungen

    2.) Grundwissen in yogischer Anatomie
    - Energiezentren (Chakren) und Konzentrationspunkte
    - Feinstoffliche Körper

    3.) Unterrichtseinheiten anleiten, unterrichten der anderen Teilnehmer im Schwangerenyoga, sowie Rückbildung

    MEDIZINISCH-ANATOMISCHER TEIL


    3) Grundwissen in struktureller Anatomie und Wirkungskreisläufe

    4) Grundwissen der anatomischen, physiologischen und emotionalen Veränderung der Körpers während der Schwangerschaft
    - Einbeziehung des Wissens in die Yogapraxis, praktische Übungen bei Beschwerden

    5.) die Schwangerschaft
    - Phasen der Schwangerschaft
    - Körperliche und emotionale Veränderungen in der Schwangerschaft
    - Physiologische Grundlagen der Geburt, Geburtsphasen und –Verläufe
    - Vorbereitung auf die Psychosomatik und Pathologie in der Schwangerschaft Schwangerschaft
    - Kindslage, Geburtspositionen
    - Yogische Ernährung, Körperpflege und Entspannung für Schwangere

    6.) die Geburt
    - Komplikationen, Warnzeichen, Frühgeburt, Kaiserschnitt
    - Wehen und Techniken der Schmerzbewältigung
    - Hausgeburt, ambulante / Geburtshaus - Geburt, Klinikgeburt
    - Unterstützung durch den Partner/die Begleiterin bei der Geburt
    - Medizinische und technische Geburtshilfen

    7.) Nach der Geburt
    - Die Krise der jungen Familie / Mutter sein - Frau bleiben
    - Stillen und Ernährung
    - Rückbildung Theorie und Praxis

    METHODISCHER TEIL


    - die Rolle der Yogalehrerin
    - die Rolle der Rückbildungsyogalehrerin
    - Hilfe und Grenzen der Beratung, Beratungstechniken, Zusammenarbeit mit Hebammen, Therapeuten und Ärzten
    - Methodik, Didaktik, Gesprächsführung und Gruppendynamik in Kursen rund um Geburt und Rückbildungsphase
    - Kursaufbau und Organisation von Schwangerenyoga- und Rückbildungskursen

    Dozenten:


    Monika Eder-Deitermann, erfahrene Hebamme
    „Die Geburt ist ein wahres Wunder und ich möchte Familien und Frauen helfen, sich auf die Geburt als ein freudiges und einzigartiges Erlebnis vorbereiten.“ Ihre 20 jährige Berufspraxis, in ihrer eigenen Praxis, als Begleiterin vieler Hausgeburten und begleitende Hebamme im Krankenhaus, liebt und lebt Moni, als 3 fache Mutter ihren Beruf.

    Selina Pagonakis
    Yogalehrerin aus Leidenschaft. Eine Yogastunde mit Schwangeren ist ein wunderschönes und lustiges Ereignis, ein wahnsinniges schönes und ästhetisches Bild, wenn die werdenden Mütter voller Ruhe und Hingabe ihrer Yogapraxis nach gehen.

    Ein Flow mit Schwangeren ist ein Spiegel der Natur, Fruchtbarkeit, Sinnlichkeit und wahrer Liebe, es berührt jedes Mal mein Herz.
    Beschreibung downloaden
    Vertrag downloaden

Fotogalerie

Imagefilm